*さつまいものカレーリゾット*
11月になって今年もあと2ヶ月ですね*
みなさん体調は崩されてないですか?
わたしはちょっと体調崩して寝込んでいましたが、
今は元気いっぱいです(*゚▽゚)ノ
看病してくれた家族に感謝です*
体にやさしそうなリゾットが食べたくなりました*
女の子ってなんかリゾットに弱いですよね・・・
なんでやろう。
メニューにあるとついつい食べたくなっちゃう そんなリゾット
ほくほく さつまいもを使ったスパイシーな香りのリゾットを作ってみました。
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*さつまいものカレーリゾット*
材料 (2人分)
・にんにく 1かけ
・オリーブオイル 大さじ1
・たまねぎ 1/4個
・さつまいも 1/2本
・米 1/2カップ
・水 1カップ
・白ワイン 1/2カップ
・カレー粉 小さじ1
・塩 適
・鶏ガラスープの元 小さじ1
・イタリアンパセリ 適
・ミニトマト 4個
・パルメザンチーズ 適
①フライパンにみじんぎりしたにんにく オリーブオイルを入れて
弱火でじっくり香りをだします。
②①にみじん切りしたタマネギを加えて、塩をひとつまみ
しんなりするまでいためます。
③米とさつまいもを加えて、米が透き通ってきたら
白ワイン 水 カレー粉 塩を加えて弱火で15分ほど炊きます。
④お米に少ししんが残る程度(アルデンテ)になったら
塩 こしょう パルメザンチーズを加えて味付けし
ミニトマトをあえます。
粉チーズ イタリアンパセリをふりかけてできあがりです。
ボナペティ***
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